Emotividad

Aunque en ocasiones podamos reirnos, estando solos, al recordar una situación divertida, o se nos escapen unas pocas lágrimas durante un momento de tristeza privado, las emociones son por general una ocurrencia social. Expresamos nuestros sentimientos a los otros. Por tanto, no podemos reflexionar sobre problemas padecidos en las relaciones sociales sin tener en cuenta los aspectos emocionales de esas relaciones.

Una de las posibles divisiones del complejo mundo de la vida emocional, a fin de facilitar su análisis, considera tres aspectos fundamentales. A saber, excitación, expresión y experiencia emocionales, relacionados entre si por la reflexión y modulados en su manifestación por la regulación emocional. Los individuos pueden mostrar déficits en cualquiera de estos aspectos por separado, por lo que en esta sección se presentan diversas herramientas para el estudio de cada uno de ellos (salvo la excitación).

El concepto de bienestar emocional presenta múltiples facetas, razón por la que su tratamiento obliga a considerar aspectos aparentemente no relacionados, como la ansiedad, la depresión o la autoestima, entre otros. La sección dedicada este tema contendrá por tanto un heterogéneo conjunto de tests, que al lector esperamos le sea útil integrar a fin de disponer de una visión lo más completa posible.

Tests autoaplicados

A continuación se listan, en orden alfabético, todos los tests presentados en las diversas subsecciones de esta página:

Listado de tests
BAIBEQERQGADSOAQPANASSWLSTMMS24
BDIEESGAD7GHQ28OASRSESTAS20ZDS
  1. Cuestionario de Alexitimia en Línea (OAQ)
  2. Cuestionario de Expresividad de Berkeley (BEQ)
  3. Cuestionario de Regulación Emocional (ERQ)
  4. Cuestionario de Salud General (GHQ28)
  5. Escala de Alexitimia de Toronto (TAS20)
  6. Escala de Alexitimia para Observadores (OAS)
  7. Escala de Ansiedad y Depresión de Goldberg (GADS)
  8. Escala de Autoestima de Rosenberg (RSES)
  9. Escala de Depresión de Zung (ZDS)
  10. Escala de Expresividad Emocional (EES)
  11. Escala del Trastorno de Ansiedad Generalizada (GAD7)
  12. Escala de Satisfacción con la Vida (SWLS)
  13. Escala Rasgo de Metaconocimientos sobre Estados Emocionales (TMMS24)
  14. Inventario de Ansiedad de Beck (BAI)
  15. Inventario de Depresión de Beck (BDI)
  16. Lista de Emociones Positivas y Negativas (PANAS)